Skip to main content

نۆ خۆراکی بە سوود بۆ پاککردنەوەی جگەر

جگەر یەکێکە لە ئەندامە سەرەکی و گرنگەکانی لەش بۆیە گرنگە بیپارێزین لە هەر زیانێک کە بەری دەکەوێت، هەروەها جگەر چەندین ئەرکی جیاواز جێبەجێ دەکات.

هەروەها یەکێک لە ئەرکە گرنگەکانی جگەر پاککردنەوەی خوێن و پاراستنیەتی لە ژەهراویبوون.

بە پێی هەواڵێكی ماڵپەڕی "لایف هاک"، خواردنی نۆ خۆراک ڕۆژانە دەکرێت هۆکار بێت بۆ پاککردنەوەی جگەر لەهەر زیانێک کە بەری دەکەوێت.

بەم 9 خۆراکە تەندروستی جگەرت بپارێزە

  • گێزەر
  • سپێناخ
  • برۆکلی
  • سیر
  • تەماتە
  • سێو
  • ئاڤۆکادۆ
  • لیمۆ
  • چای سەوز



Comments

Popular posts from this blog

نەخواردنی ژەمی بەیانی کاریگەری چی دەبێت لەسەر جەستە؟

نانی بەیانی بە گرنگترین ژەمی ڕۆژ دادەنرێت چونکە کاریگەری زۆر دەکاتە سەر تەندروستی مرۆڤ و ووزە دەدات بە جەستە.

4 رێنمایی بۆ پاراستنی پاتری مۆبایل و کۆمپیوتەرەکەمان (بەشی یەکەم)

دوای کڕینی ئامێرێکی ئەلیکترۆنی نوێ کە لەسەر پاتری کار دەکات، هەست دەکەین کە وردە وردە شەحنەکەی زوو روو لە دابەزین دەکات ، لەم بابەتدا ٤ رێنمایی دەخەینەروو کە پاتری ئامێرەکەمان دەپارێزێت.

* هەوڵ بدە شەحنکەرەوەی کۆمپانیای ئامێرەکەت و بەکاربهێنیت و سەرنجی ئەوە بدە کە بەرهەمێکی ئەسڵی بێت ، زۆر شەحن هەیە لە بازرەکان ئەسڵی نییە ئەمەش کاردەکاتە سەر پاتری مۆبایلەکەت یەنان کۆمپیوتەر.

* پەپێی ئەو توێژینەوانەی دەریان خستووە کە ئەو پاتریانەی شەحنەکانیان بە بەردەوامی لە نێوان ٨٠٪ بۆ ٥٠٪دا دەمێنێتەوە زیاترین بەرگە دەگرن، واتە هەوڵ بدە نەهێڵیت شەحنی ئامێرەکەت بە تەواوی بەتاڵ ببێتەوە یان روو لە کەم بوونەوە بکات.

*خۆت بەدوور بگرە لە شەحنکەرەوەی خێرا (fast charger)، مۆبایلەکەت بۆ شەحن کردنەوە بە USB چونکە ئەبێتە تێکدانت پاتری ئامێرەکەت.

*رێنمایەکی تر لەوانە ئەوەیە ۳  مانگ جارێک بهێڵە ئامێرەکەت شەحنەکەی بەتاڵ ببێتەوە و بە کوژاوەیی تا ١٠٠٪ شەحنی بکەرەوە.
techeye

بۆچی نابێت بوتڵه‌ ئاوەكان بخرێنە ناو فرێزه‌رەوە؟

ئەو بوتڵي ئاوانەی لە بازارەکاندا دەفرۆشرێن و دووبارە لە ماڵەکاندا بەکاردێنەوە و لە بەفرگردا دادەنرێن زیانی تەندروستی هەیەو پێویستە یەکجار بەکاربێت و دواتر فرێبدرێت