Skip to main content

Posts

4 رێنمایی بۆ پاراستنی پاتری مۆبایل و کۆمپیوتەرەکەمان (بەشی یەکەم)

Recent posts

نەخواردنی ژەمی بەیانی کاریگەری چی دەبێت لەسەر جەستە؟

نانی بەیانی بە گرنگترین ژەمی ڕۆژ دادەنرێت چونکە کاریگەری زۆر دەکاتە سەر تەندروستی مرۆڤ و ووزە دەدات بە جەستە.

چۆنیەتی ئامادەکردنی شۆربای مریشک بە شۆفان و سەوزەواتەوە

کەرەستەکان: -4 پارچە سنگی مریشک -4 کولەکە -4 تەماتە -3 گێزەر -پیازێکی قەبارە مامناوەندی لە ڕنەدراو -5 کەوچکی گەورە شۆفان -بەهاراتی: خوێ ،بیبەری سپی ،کاری -3 کوپێک ئاوی ئاسایی یان ئاوی مریشک -2 کەوچکی گەورە زەیتی زەیتوون
ئامادەکردن: 1-مریشکە کوڵاوەکە پارچە بکە و بە بەهارات خۆشی بکە . 2-سەوزەواتەکە بە قەبارەی مامناوەند بجنە. 3-بە زەیتی زەیتوونەکە پیاز سور بکەرەوە و دواتر مریشکەکە بۆ ماوەی 10 خولەک سور بکەرەوە. 4-سەوزەواتەکەی تی بکە و بۆ ماوەی 5 خولەک سوری بکەرەوە و ئاوەکەی تێ بکە تاوەکو دەکوڵێت . 5-ئاگرەکە کز بکە و شۆفانی تێ بکە و بۆ ماوەی دوو خولەک تێکەڵی بکە و بە گەرمی پێشکەشی بکە .
دواڕۆژ

سوودەکانی ڤیتامین A بۆ جەستە

ڤیتامینەکان بە گشتی سوودی تەندروستی زۆریان هەیە بۆ جەستە و پارێزگاری لە جەستە دەکەن.

لە ماڵەوە دۆندرمەی قەیسی ئامادە بکە

-کەرەستەکان: -دوو کوپ شەربەتی قەیسی -نیو کوپ شەکری بۆدرە -دوو کوپ کرێمی شل -دوو کەوچک ئاوی لیمۆ
ئامادەکردن: 1-شەربەت و ئاوی لیمۆ و شەکرەکە بدە لە خەڵاتی کارەبایی. 2-کرێمەکە بە خەڵاتی کارەبایی بگرەرەوە پاشان تێکەڵەی قەیسییەکەی تێ بکە. 3-بۆ ماوەی دوو کاتژمێر بیکەرە فرێزەری بەفرگرەکەتەوە. 4-لە فرێزەر دەری بکە و دووبارە تێکەڵی بدەرەوە، سێ جار ئەم کارە دووبارە بکەرەوە تاوەکو وەک ئایسکرێمی لێ دێت.
دواڕۆژ

گرنگترین نیشانه‌كانی لاوازی‌و له‌كاركه‌وتنی فیت په‌مپی چیین؟

گرنگترین نیشانه‌كانی لاوازی‌و له‌كاركه‌وتنی فیت په‌مپی ئۆتۆمبیل ده‌خه‌ینه‌ڕوو، كه‌ گرفتی زۆربه‌ی شۆفێرانه‌ به‌تایبه‌ت له‌وه‌رزی هاویندا.

چۆنیەتی ئامادەکردنی شیرینی دۆنات

کەرەستەکان: -دوو كەوچکی گەورە سرکەی سپی -کوپێک شیر -دوو کەوچکی گەورە کەرە -کوپ و نیوێک شەکر -1 هێلکە -چارەکە کەوچکێکی بچوک ڤانێلیا -دوو کوپ ئارد -نیو کەوچکی بچوک بەیکینگ سۆدا -پروشەیەک خوێ -زەیت بۆ سورکردنەوە بەپێی ئارەزوو ئامادەکردن: 1- سرکە و شیر لە کوپێکی بچوکدا تێکەڵبکە و بۆ ماوەی 10 خولەک لە پەناوە دایبنێ تاوەکو کارلێک دەکات. 2- لە قاپێکی قەبارە مامناوەندا کەرە و شەکر تێکەڵبکە تاوەکو پێکهاتەیەکی کرێمیت دەست دەکەوێت. 3- هێلکە و ڤانێلیا و ئارد و بەیکینگ سۆدا و خوێی تێ بکە و بەردەوام تێکەڵیبدە. 4- وردە وردە تێکەڵەی شیرەکەی تێ بکە تاوەکو هەویرێکی نەرمت دەستدەکەوێت. 5-کەمێک ئارد بپرژێنە بە ڕوویەکی تەختدا و هەویرەکەی لەسەر بڵاوبکەرەوە و بیکە بە تۆپی بچوک بچوک. 6-بۆ ماوەی 6 خولەک لە پەناوە دایبنێ تاوەکو قەبارەکەی گەورە دەبێت و لە زەیتێکی گەرمدا سوری بکەرەوە تاوەکو پێ دەگات و ڕەنگەکەی دەگۆرێت بۆ ئاڵتونی.
دواڕۆژ